FunktionApple Health

Deine Uhr hat schon mitgeschrieben.

Wie du geschlafen hast, wie weit du gegangen bist, der Lauf heute Morgen: Apple Health weiß es, und es gehört neben das, wie es dir ging. Einmal verbinden, und es kommt als Tracker an, gleich mehrere Monate auf einmal. Wenn du magst, gehen die Symptome, die du einträgst, auch zurück in Health.

Download Was es liest
Eine Illustration in weichem, weißem Ton: ein himbeerrot leuchtendes Herz, umkreist von einem Ring mit einem Pfeil hinein und einem hinaus, dazu ein kleiner Mond, ein Ring und eine Kachel mit einer Welle.
Liest acht Arten
Dazu 36 Symptomarten, wenn du sie erlaubst
Sechs Monate zurück
Bis zu 180 Tage beim ersten Synchronisieren
Schreibt nur Symptome
Und erst, wenn du es einschaltest
Kostenlos
Verbinden und Lesen

01Was hereinkommt

Lesen · nur, was du erlaubst

Jede Art von Daten wird zu einem Tracker.

Öffne Einstellungen › Apple Health und tippe auf „Verbinden“. Apples eigenes Fenster fragt Art für Art, was Longnote lesen darf; Longnote legt dann nur für die Arten Tracker an, zu denen es aktuelle Daten gibt. Das erste Synchronisieren bringt bis zu 180 Tage mit.

In Apple HealthIn LongnoteWas ankommt
SchlafSchlafSchlafdauer pro Nacht
SchritteSchritteSchritte pro Tag
TrainingsminutenSportMinuten pro Tag
TrainingsTrainingsEinheiten und ihre Dauer; im Verlauf mit Distanz, Energie, durchschnittlicher Herzfrequenz und Route
HerzfrequenzvariabilitätHRVPro Tag
RuheherzfrequenzRuheherzfrequenzPro Tag
AchtsamkeitsminutenMeditationMinuten pro Tag
MenstruationPeriodeBlutung und Periodentage
SymptomeDer passende Tracker36 Arten, von Kopfschmerzen und Übelkeit bis Fatigue, mit ihrem Schweregrad

02In deinem Tag

Tagebuch · Tageswerte · Verlauf

Die Nacht und der Lauf, neben den Kopfschmerzen.

Health-Daten landen dort, wo du ohnehin hinschaust. Schlaf, Schritte und Sport können oben auf jedem Tag im Tagebuch stehen, und ein Training erscheint im Verlauf des Tages zu der Uhrzeit, zu der du es gemacht hast.

Trainings im Verlauf

Mit Distanz, Energie und durchschnittlicher Herzfrequenz, einer Karte der Route, wenn es eine gab, und dem Symbol der App, die es aufgezeichnet hat.

Dein eigener Eintrag hat Vorrang

Bei einem Symptom, das auch Health erfasst, füllt Health nur die Tage, an denen du selbst nichts eingetragen hast. Werte aus Health bleiben so, wie Health sie hat.

Auf dem neuesten Stand

Jedes Mal, wenn du Longnote öffnest, holt es die letzten zwei Wochen nach. So kommt auch eine spät synchronisierte Uhr oder eine nachträglich bearbeitete Nacht noch an.

03Neben deinen Symptomen

Pro · Muster

Kurze Nächte, schlechte Tage?

Weil jede Art von Health-Daten ein Tracker ist, lässt sie sich auch wie einer vergleichen. Mit Pro stellt der Tab „Muster“ Schlaf, Schritte oder Ruheherzfrequenz einem Symptom gegenüber und sagt, wie stark der Zusammenhang ist und auf wie vielen Tagen er beruht – als Zusammenhänge, nie als Ursachen.

04Zurückschreiben

Symptome in Health sichern · optional

Deine Symptome in Health, wenn du sie dort haben willst.

Die Verbindung liest nur, bis du Symptome in Health sichern einschaltest. Dann landet jedes Symptom, das du einträgst, in Apple Health, mit Zeitpunkt und Schweregrad – sofern Health für diesen Tracker eine Symptomart kennt.

Einstellungen › Apple Health in Longnote: „Verbindung“ mit „Jetzt synchronisieren“, darunter ein Hinweis, welche Daten gelesen werden, sobald du den Zugriff erlaubst, und dass Longnote nur in Health schreibt, wenn du „Symptome in Health sichern“ einschaltest. Unter „Verknüpfte Tracker“ Fatigue, HRV, Kopfschmerzen, Meditation, Periode und Ruheherzfrequenz, jeweils mit „Zuletzt synchronisiert vor 4 Sekunden“ und der Taste „Trennen“.
  • 01Der Schweregrad kommt mit: Longnotes 0 bis 10 wird auf die vier Schweregrade von Health übertragen.
  • 02Gesicherte Symptome bleiben auf Stand: Bearbeitest oder löschst du einen Eintrag, zieht Health nach. Vor einer großen Löschung wartet Longnote und fragt dich zuerst.
  • 03Sonst wird nichts geschrieben. Nicht deine Stimmung, deine Notizen, Fotos, Behandlungen oder Körperstellen.
  • 04Schaltest du es aus, fragt Longnote, ob die Symptome, die es in Health gesichert hat, dort bleiben oder entfernt werden sollen. Deine Einträge in Longnote bleiben so oder so unberührt.

05Auf deinem iPhone

Datenschutz

Von Health zu Longnote, und nicht weiter.

Kein Longnote-Server dazwischen

Was Longnote liest, wird auf deinem iPhone verarbeitet. Nichts aus Health wird an uns gesendet: Es gibt keinen Longnote-Server, an den es gehen könnte.

Ein Schalter für Karten

Routenkarten laden Kartenkacheln der Umgebung aus Apple Karten, und App-Symbole werden bei Apple abgefragt. Beides schaltest du unter Datenschutz & Daten › Trainingskarten & App-Symbole aus.

Jederzeit widerrufen

Jede Art hat in iOS ihren eigenen Schalter, unter Einstellungen › Datenschutz & Sicherheit › Health. Einen Tracker oder alle trennst du in den Einstellungen von Longnote.

06Weiterlesen

Support · Ratgeber

Mehr über Health und deine Daten.

Support Fragen zu Apple Health Was gelesen wird, was geschrieben wird und wie du den Zugriff änderst oder widerrufst. Ratgeber Was mit Daten aus Apple Health in anderen Apps passiert Was eine App sehen kann, sobald du es erlaubst, und was du vorher prüfen solltest.

07Mehr entdecken

Funktionen

Was Longnote sonst noch kann.

Lass die Uhr das Erinnern übernehmen.

Kostenlos laden, kostenlos verbinden. Was Health weiß, kommt zu dem, was du einträgst – auf deinem iPhone.

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